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Choisissez l’activité qui vous plaît et mettez-y toute votre détermination. De cette façon, vous restez en bonne santé et vous passez du bon temps ! Vous pouvez aussi transformer vos tâches quotidiennes en activités sportives.
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Il est également conseillé de manger des compléments alimentaires pour éviter les carences en nutriments et en vitamine qui pourrait aggraver la maladie. La vitamine B (B6 et B12) est fortement recommandée pour lutter contre la sarcopénie.